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Dieta Warren Honeycutt

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Get Honeycutt es un programa de pérdida de peso, acondicionamiento físico y motivación en línea creado por Warren Honeycutt.

Honeycutt es un culturista galardonado y un experto en nutrición y fitness. Está inspirado para ayudar a hombres y mujeres a alcanzar sus objetivos mostrándoles cómo lograr resultados máximos en tiempo mínimo.

Conceptos básicos de la dieta Honeycutt

Cuando se registre por primera vez con Honeycutt Diet, se le pedirá que ingrese información personal, incluyendo su peso, altura y nivel de actividad.

Luego se le proporcionará un consumo de calorías recomendado eso te permitirá alcanzar tu peso ideal.

Plan de nutrición personalizado

Las personas que hacen dieta personalizarán sus planes de comidas de acuerdo con sus requerimientos calóricos.

También hay muchas otras formas en que puede adaptar el plan de comidas para que se adapte a sus preferencias personales. También puede crear su propio plan de comidas desde cero si lo prefiere.

También hay una selección de diferentes tipos de cocina que incluyen:

  • americano
  • asiático
  • brasileño
  • Mediterráneo
  • indio
  • mexicano
  • Comida para el alma

Esto se puede personalizar aún más de acuerdo con preferencias dietéticas o restricción de alimentoss tales como:

  • Vegan Low Carb
  • Comida suave
  • Baja en proteínas
  • Sin gluten
  • Bajo en sodio
  • Vegetariano
  • Baja en carbohidratos
  • Honeycutt

Todos los planes son bajos en grasas saturadas y tienen no más del 30 por ciento de calorías de la grasa.

Webcasts motivacionales

Dos veces a la semana Honeycutt ofrece espectáculos motivadores en vivo en el sitio web. Este recurso puede ayudarlo a mantenerse motivado y le permite conectarse con el fundador del programa.

Esto le da a las personas que hacen dieta la oportunidad de hacer preguntas, que son respondidas directamente por Honeycutt. También repasa diferentes técnicas de ejercicio y comparte recetas para bajar de peso con espectadores

Alimentos recomendados

Alimentos que puede esperar comer en la dieta Honeycutt:
Pechuga de pollo, atún, salmón, pavo, carne de res magra, huevos, requesón, leche descremada, proteína en polvo, avena, garbanzos, arroz integral, coliflor, judías verdes, espinacas, brócoli, fresas, arándanos, manzanas, naranjas, higos secos , nueces, aderezo para ensaladas sin grasa, té verde, stevia.

Ejemplo de plan de comidas del día

El siguiente es un ejemplo de una dieta Honeycutt de 1200 calorías.

Desayuno

½ taza de batidores de huevo

1 rebanada de tocino de pavo

1 taza de cafe

1 paquete de stevia

1 cucharada sin grasa Mitad y mitad

Almuerzo

1 rebanada de pan multigrano

4 oz de pechuga de pollo a la parrilla

1 taza de brócoli al vapor

1 manzana mediana

Cena

5 oz de salmón de cultivo atlántico

1 taza de espárragos hervidos

2 tazas de ensalada mixta

2 cucharadas de aderezo francés sin grasa

1 taza de té descafeinado

1 paquete de stevia

Merienda

½ taza de leche descremada

1 cucharada de proteína de fresa en polvo

1 paquete de stevia

Recomendaciones de ejercicio personalizadas

Completará un formulario que describe sus objetivos de acondicionamiento físico y las áreas de su cuerpo que más le preocupan. Existe la opción de seleccionar videos para hombres y mujeres diseñados para su uso:

  • En casa
  • En el gimnasio
  • En la oficina
  • En el camino

Se le proporcionará un programa de ejercicios recomendado según sus preferencias. Sin embargo, también puede elegir los videos individuales que más le atraigan de la biblioteca de videos en línea.

Costos y gastos

La dieta Honeycutt básica es gratuita, pero también hay una opción para actualizar a los planes de membresía "Silver" o "Gold".

  1. El plan Silver incluye orientación del personal y cuesta $ 29.95 al mes.
  2. El plan Gold incluye orientación personal directamente de Warren Honeycutt y cuesta $ 49.95 al mes.

Pros

  • Puedes probar el programa Honeycutt Diet gratis.
  • Te da la opción de personalizar el plan de comidas para que se adapte a tus preferencias.
  • Crea una lista de compras imprimible basada en los elementos de su plan de comidas.
  • Proporciona una herramienta para buscar el valor nutricional de los alimentos.
  • Ofrece una amplia selección de videos de ejercicios.
  • Se puede acceder desde su teléfono celular o tableta.
  • Las personas que hacen dieta tienen la oportunidad de recibir orientación personal y respuestas a sus preguntas.

Contras

  • Los planes de comidas son generalmente repetitivos y pueden volverse aburridos rápidamente.
  • No todas las combinaciones de preferencias de cocina y restricciones alimentarias tienen un menú disponible.
  • La psicología de la pérdida de peso exitosa no se aborda adecuadamente.
  • Puede ser necesario instalar software adicional para ver los videos de ejercicios.
  • Proporciona solo una cantidad limitada de recursos educativos sobre alimentación saludable.
  • No será atractivo para las personas que hacen dieta que prefieren un enfoque más flexible para la pérdida de peso.

Enfoque simple y estructurado

La dieta Warren Honeycutt es la más adecuada para las personas que hacen dieta que prefieren seguir un plan de comidas bajo en calorías estructurado y simple. Estas personas probablemente apreciarán la posibilidad de personalizar los menús de acuerdo con los requisitos de calorías y las preferencias alimentarias.

La restricción calórica y el aumento de la actividad física es un método comprobado para perder peso. Sin embargo, algunas personas que hacen dieta pueden encontrar los planes de comidas repetitivos y poco inspiradores. Esto podría hacer que sea difícil seguir la dieta Honeycutt a largo plazo.

Ver también: El sitio web oficial de Get Honeycutt.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisión: 25 de enero de 2018


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